+3500 afirmaciones en 14 categorías
Afirmaciones selectas para el dinero, el amor, la salud, la autoestima, la gratitud, la fe, la mañana y la noche, más tus propias afirmaciones.
Bienestar mental · Guía de uso
AfirmaFlow
AfirmaFlow es tu dosis diaria de calma, enfoque y claridad. Esta guía te lleva de la primera sesión a una rutina constante, y te enseña las funciones que más ayudan.
Paso a paso
Empieza en seis pasos
- Elige una categoríaUniversal, Abundancia, Atraer el amor, Amor en pareja, Salud, Yo Soy, Autoestima y Confianza, Gratitud, Motivación, Inspiración, Afirmaciones cristianas, Para empezar el día, Para ir a dormir o tus propias afirmaciones. Con Mixto combinas varias en un solo flujo.
- Ponle voz y músicaElige una voz (el teléfono trae muchas, gratis) y acompáñala con frecuencias como 432, 639, 888, 174 o 963 Hz, sonidos de naturaleza o música relajante.
- Ajusta el ritmoCon el control de velocidad decides cada cuánto cambia la afirmación, para que la práctica se adapte a tu momento.
- Prueba el Modo EntrenamientoElige qué quieres trabajar y cuántos minutos tienes, y haz una sesión guiada con voz. Sigue sonando aunque apagues la pantalla.
- Llévala a tu díaCrea hasta 5 listas propias, ponlas en el widget y en recordatorios, o activa fondos de pantalla con afirmaciones que cambian solos.
- Mira tu avanceCada afirmación suma: mantén tu racha, sube de nivel y desbloquea trofeos y nuevas categorías.
Empieza pequeño.
Sesiones cortas de 5 a 15 minutos, una o dos veces al día. La clave no es la duración, sino la repetición constante durante semanas.
Funciones
Todo lo que puedes hacer
Modo Mixto
Combina las categorías que quieras y recibe afirmaciones de todas en un flujo aleatorio.
Modo Entrenamiento
Sesiones guiadas con tiempo, intención y voz, incluso con la pantalla apagada.
Frecuencias y música
Frecuencias de 432, 639, 888, 174 y 963 Hz, lluvia, océano, río, tormenta, ruido blanco, piano, lofi y más.
Voces a elegir
Un menú a un toque con todas las voces de tu teléfono, para escuchar la que más te guste.
Vision Board
Una sesión de visualización con tus propias imágenes, música y afirmaciones pasando en pantalla.
Fondos de pantalla automáticos
Tu pantalla de inicio o de bloqueo cambia sola con afirmaciones sobre fondos de paisajes, cada el tiempo que elijas.
Mis listas
Crea hasta 5 listas de frases propias y úsalas en el widget y en los recordatorios.
Widget y recordatorios
Un widget con temas a elegir y avisos a la hora que quieras con una afirmación del momento.
Racha, niveles y trofeos
Sube de medalla acumulando afirmaciones, mantén tu racha y consigue trofeos semanales.
Temas y fondos
Casi 20 temas de color, fondos de paisajes y tipografías para que la app se sienta tuya.
Tu progreso en la nube
Opcional: sincroniza tu configuración y tu avance para llevarlos a otro teléfono.
Sácale partido
Tu rutina ideal
Por la mañana
Abre la categoría Para empezar el día o una alineada con tu objetivo y haz una sesión corta del Modo Entrenamiento.
Durante el día
Deja que el widget, los recordatorios y los fondos de pantalla te recuerden tus afirmaciones sin tener que abrir la app.
Por la noche
Elige Para ir a dormir, una frecuencia suave, apaga la pantalla y deja que la voz te acompañe.
Dudas
Preguntas frecuentes
¿Necesito internet?
No. AfirmaFlow funciona sin conexión. Solo la sincronización en la nube, que es opcional, usa internet.
¿Puedo escucharla con la pantalla apagada?
Sí. La voz y la música siguen sonando con la pantalla apagada, ideal para dormir, caminar o entrenar.
¿Puedo crear mis propias afirmaciones?
Sí. Escribe las tuyas en Mis afirmaciones y organízalas en hasta 5 listas, que puedes usar en el widget y en los recordatorios.
¿Cómo pongo afirmaciones de fondo de pantalla?
En Fondos de pantalla eliges las frases y las imágenes, si es para la pantalla de inicio, la de bloqueo o las dos, y cada cuánto tiempo cambian.
¿En qué idiomas está?
En español, inglés, francés y chino.
¿Qué incluye la versión Pro?
Todas las categorías, todas las frecuencias, voces y músicas, todos los temas y fondos, y notificaciones de cualquier categoría.
¿Las afirmaciones sustituyen a un tratamiento?
No. Son una herramienta de bienestar que complementa una rutina saludable, pero no sustituyen el apoyo médico o terapéutico cuando lo necesitas.
